Wu-nien znamená " bez myšlenek"
OTEVŘETE DVEŘE HLUBOKÉMU KLIDU
Wu-nien® Neuro-somatická integrace
Cesta jak propojit psychickou úlevu s tělesným uvolněním
Co když klid není něco, co musíte znovu a znovu hledat, ale něco, co se může stát vaší přirozeností?
Ve Wu-nien® nehledáme jen krátkodobé zklidnění. Učíme se, jak vytvořit podmínky, aby se klid stal přirozeným stavem člověka, a ne jen krátkodobou úlevou.
Co je neuro-somatická integrace Wu-nien®? Neuro-somatická integrace je proces, při kterém se prostřednictvím propojení pohybu, dechu, smyslového vnímání, pozornosti a prožívání postupně slaďují tělesné, nervové, emoční a mentální procesy. Výsledkem není pouze zklidnění organismu, ale rozvoj jeho schopnosti pružněji reagovat, učit se z nových zkušeností a vracet se k vnitřní rovnováze.
oficiální stránka školy Wu-nien ®
PEČUJE - LÉČÍ - ROZVÍJÍ
"Našim cílem je pomáhat tvořit podmínky pro klid, uvolnění, bezpečí v těle a láskyplný vztah k sobě."
Wu-nien® je systém, který člověka učí, jak se o sebe starat způsobem, jenž podporuje vnitřní stabilitu, odolnost, schopnost vracet se ke klidu, vytvářet podmínky pro zdraví a spokojenější život. K životu, který není veden stresem, ale vnitřní moudrostí těla a mysli.
Wu-nien®
Wu-nien® je hluboká celistvá kultivace člověka přes především specifickou neuro-somatickou integrovanou práci. Čerpá ze znalostí mnoha oborů a navazuje na ně, ale neztrácí se v proměnlivosti moderních trendů. Opírá se o nadčasové principy lidského bytí – o tělo, dech, pozornost, vztah k sobě a schopnost nacházet klid i uprostřed nejistoty.
Neučí člověka, jak uniknout životu. Učí ho, jak v něm stát pevněji, svobodněji a laskavěji sám k sobě i druhým.
Využívá princip neuro-somatické integrace – propojení pohybu, dechu, smyslového vnímání, pozornosti a tělesné zkušenosti s cílem podporovat autoregulaci nervového systému a rozvoj adaptivnějších způsobů reagování. Integruje především tři roviny: neurobiologickou, somatickou a fenomenologickou, čímž se odlišuje od mnoha somatických metod.
Díky principům neuro-somatické integrace představuje Wu-nien® komplexní podpůrnou somatickou praxi pro lidi, kteří žijí v dlouhodobém stresu, psychickém nebo fyzickém přetížení, prožívají úzkost, vyčerpání či dlouhodobé napětí, potýkají se s přecitlivělým nervovým systémem, bolestmi nebo se zotavují po náročných životních či traumatických zkušenostech. Zároveň je určena všem, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví, rozvíjet odolnost a dlouhodobě podporovat svou vnitřní stabilitu.
slovo wu-nien znamená "bez myšlenek"
Je to stav známý v zenové tradici- stav, kdy myšlení přestává být středem Já a celé bytí se sjednotí do tichého, přirozeného plynutí. Není tu "já, které prožívá klid". Je tu jen klid, který se sám žije.
Je dosaženo příjemného stavu........ klid, uvolnění, ticho, naplnění, bez analýz a hodnocení, bez tlaku něco někam posunout, přijetí...
....to, co lidem dnešního moderního světa tak moc chybí. A když chybí, způsobuje ztrátu zdraví, psychické potíže, nepříjemné vztahy i plno zahlcenosti, nevraživosti i bolestí v člověku i světě.
Západní vědec by mohl říci:
"Dochází k vyšší neuronální integraci a menšímu vnitřnímu konfliktu mezi jednotlivými systémy."
Zenový mistr by na to možná odpověděl:
"Mysl přestala sama sebe rušit."
Dosažení tohoto stavu není možné myšlenkou. A nikdo nevytvoří tento stav, aniž by mu neposkytl nejdřív podmínky.
A my učíme vytvářet podmínky, ve kterých se může tento stav objevit a zabydlovat. Jednoduše, prakticky a uchopitelně pro dnešního člověka.
V zenu se často říká, že:
Probuzení nelze vyrobit vůlí, ale lze odstranit překážky, které mu brání.
A my tomu rozumíme podobně. Není třeba mimořádné duchovní prozření ani útěk od běžného života, ale o postupný návrat člověka k jeho přirozenosti a k přímému prožívání. Ke schopnosti vnímat, cítit, rozhodovat se a jednat s menší tíhou minulosti a bez přemítání o budoucnosti. Jako návrat k objevování klidu a uvolnění v sobě, laskavosti, větší vnitřní svobodě, přítomnosti a důvěře v sebe i život.
Praktikovat Wu-nien® je cestou k podpoře zdraví, vyrovnanosti a spokojené mysli nezatížené nekonečnými myšlenkami. Vede k nejhlubšímu uvolnění a vnitřnímu klidu. Přispívá k vytvoření člověka se smyslem pro humor, přijímajícího chyby, se sebedůvěrou, energického, vnitřně pevného a v rovnováze.
Poznejte ucelenou péči o tělo, mysl i duši
Wu-nien® s mezinárodní licencí + státní zkouška MŠTV - Buďte mezi prvními, kteří začnou předávat Wu-nien® dál jako instruktoři a neuro-somatičtí průvodci Wu-nien®. Zjisti víc
Aktuálně otevřeno:
Instruktor/instruktorka základních pohybových aktivit (kód: 74-027-M)+ Státní zkouška MŠTV
07.08.2026
s rozšířením o somatickou regulaci nervového systému
Wu-nien®
Wu-nien® je autorský neuro-somatický přístup, který byl tvořen cca 30 let Martou Makaki, která působila jako zdravotní pohybová instruktorka, lektorka jógy, zdravotní a životní koučka a mentorka a psychoterapeutka. Více o autorce
Wu-nien® je jemná, ale hluboká praxe pro lidi, kteří žijí dlouhodobě ve stresu, napětí, úzkosti, zažili traumatické události nebo čelí vyčerpání. Pomáhá znovu vytvořit pocit bezpečí v těle, zklidnit mysl a obnovit přirozenou rovnováhu organismu.
Škola Wu-nien je vždy otevřená novým příležitostem a připojení k našim fanouškům na Facebooku je jedním z klíčových způsobů, jak s vámi zůstat v kontaktu. Zde najdete náš Facebookový odkaz, který vám umožní sledovat naše aktuality, akce a speciální nabídky.